Употребление мяса спасает от депрессии

6c248c0d

депрессия Исследователи из трех южнокорейских университетов и университета штата Юта обнаружили, что женщины в депрессии, которые дополняли свой ежедневный рацион 5 граммами креатина, в два раза быстрее справлялись с тревожным состоянием.
Креатин – это аминокислота, которая производится  в человеческой печени, почках и поджелудочной железе. Также она содержится в мясе и рыбе.Результаты исследования значат, что добавка может стать относительно недорогим способом лечения глубоких депрессий у женщин, которое будет осуществляться параллельно приему антидепрессантов.
Антидепрессанты, как правило, начинают работать после четырех-шести недель лечения ими. Но исследования показали, что чем раньше антидепрессант начинает работать, тем лучше результат лечения, поэтому то, что креатин ускоряет действие лекарств, является очень важным свойством.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *