Архивы за день: 13.10.2020

Витамины молодости

витамины  Именно по этой причине всем нам необходимо принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс. Кроме того, для определенного возраста желательно подбирать определенный комплекс витаминов.
Для людей в возрасте от 20 до 30 лет очень важны:
Витамин А
Для чего необходим витамин А? Витамин А необходим для роста, регенерации и здоровья нашей кожи, а также для обострения зрения в темноте.
Рекомендуемая доза: 600mcg в день
В чем содержится витамин А? Витамин А существует в 2 формах — в форме ретинола и каротина (сама распространенна форма – это бета каротин). Ретинол содержится в продуктах животного происхождения: в молоке, маргарине, масле, сыре, печени, в некоторых видах рыбы (семге, тунце, скумбрии). Каротин содержится в моркови, помидорах, овощах насыщенного зеленого цвета.
Риск. Дефицит витамина А (если он не восполняется в течение длительного времени) приводит к снижению сопротивляемости организма различным инфекциям, к ухудшению зрения в темноте. В то же время чрезмерное употребление витамина А может негативно сказаться на работе печени, а у беременных женщин может спровоцировать неправильное формирование плода.
Фолиевая кислота
Для чего нам необходима фолиевая кислота? Фолиевая кислота необходима для формирования здоровых красных кровяных клеток.
Рекомендуемая доза: 200 mcg в день
В чем содержится фолиевая кислота? Фолиевая кислота содержится в небольшом количестве в отрубях, в листьях зеленого салата, в дрожжах, в витаминизированной пище (хлебе, крупах). Большинство фруктов, мяса и молочных продуктов содержится весьма небольшое количество фолиевой кислоты.
Риск. Недостаток фолиевой кислоты может привести к появлению такого заболевания как мегалобластная анемия. Беременным женщинам необходимо принимать ежедневно 400 mcg для нормального формирования и развития плода.
Железо
Для чего необходимо железо? Железо необходимо для выработки гемоглобина, который, в свою очередь, участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов. При недостатке гемоглобина клетки перестают получать достаточное количество кислорода, нарушаются соответственно и их функции.
Рекомендуемая доза: 14,8 mg в день
В чем содержится железо? Железо содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Однако железо лучше всего усваивается организмом именно, если оно представлено продуктами животного происхождения. Железо содержится в красном мясе, отрубях, овощах, яйцах, картофеле, сухофруктах, чечевице.
Риск. Дефицит железа приводит к развитию такого заболевания как анемия.
Кальций
Для чего необходим кальций? Кальций необходим для здоровья наших зубов и крепости наших костей. Кальций особенно важен, когда человек растет, а также в период беременности и лактации.
Рекомендуемая доза: 700 mg в день
В чем содержится кальций? Кальций содержится в молочных продуктах (молоко, йогурт, сыр), в хлебе, в овощах, в сардинах, лососе.
Риск. Дефицит кальция может привести к такому заболеванию как остеомаляция (простыми словами, размягчение костей), в результате чего кости становятся хрупкими или легко ломаются.

Прототип новой машины AutoGP

AutoGP

Она базируется на шасси Lola-Zytek, построенном на базе последних поколений машин Формулы 3000 и A1GP, но обладает усовершенствованной аэродинамикой. Организаторы серии рассчитывают, что новая техника будет быстрее сегодняшней примерно на полторы секунды с круга.

Энцо Колони, руководитель серии: «Мы хотим обеспечить гонщиков ещё лучшей техникой, чтобы они могли подготовиться к Формуле 1. В нашей серии талантливые пилоты уже работают в условия, схожих с Гран При – у нас есть пит-стопы, три разных состава резины, система прибавки мощности, позволяющая привыкнуть к использованию KERS. Переход на новые машины позволит нам сделать ещё один шаг на пути к Формуле 1.

Сегодня мы продемонстрировали лишь предварительную версию, заявили о тех переменах, решения по которым уже приняты, но технические специалисты серии продолжают работу над некоторыми деталями и интересными техническими решениями».

Первые тесты нового шасси планируется провести в ноябре, а в декабре с ним смогут познакомиться команды. Представители AutoGP заявили, что в следующем году календарь будет расширен до восьми этапов.

Чистая прибыль «М.Видео» увеличилась на 58%

Одна из крупнейших российских сетей по торговле бытовой техникой и электроникой «М.Видео» в первом полугодии текущего года увеличила чистую прибыль по МСФО на 58% до 1,2 млрд рублей, говорится в сообщении компании. В январе-июне прошлого года чистая прибыль компании составила 766 млн рублей. Объем продаж компании в первом полугодии в 2012 года вырос на 26% до 69 млрд рублей с НДС.

Выручка компании составила 58,5 млрд рублей, что на 26% больше, чем в январе-июне 2011 года. «М.Видео» связывает рост выручки с увеличением числа магазинов, а также ростом продаж сопоставимых магазинов на 16,3% и ростом интернет-продаж на 71% за отчетный период. «Мы намерены продолжать активную региональную экспансию, открывая онлайн-магазины «М.Видео» в крупных городах, наряду с открытием как минимум 35 новых гипермаркетов», — сказал президент компании Александр Тынкован.

Валовая прибыль «М.Видео» по стандартам МСФО за указанный период выросла на 24% до 14,4 млрд рублей. Операционная прибыль достигла 1,5 млрд рублей против 1,1 млрд рублей в январе-июне 2011 года. Показатель EBITDA составил 2,5 млрд рублей против 1,9 млрд рублей в прошлом году.

«М.Видео» была основана в 1993 году. В компании работают более 15 тысяч человек. Чистая прибыль сети по итогам 2011 года составила 3,4 млрд рублей по МСФО.