6c248c0d

Дневной архив: 15.02.2020

Как делать антистрессовый массаж?

массаж,головы

– Уважаемые читатели, если весь ваш трудовой день был наполнен не столько «трудовыми подвигами», сколько общим и эмоциональным «напрягом», то конечно же нельзя забывать о целебных возможностях различного вида массажей. В том числе антистрессового самомассажа.

Делаем массаж:

1. Возвратившись домой в напряженном постстрессовом состоянии, примите ванну в течение 15, а лучше 20 минут. Вода должна быть чуть выше температуры тела. Во время этой водной процедуры ваши мышцы начнут расслабляться, подготавливаясь к предстоящему массажу. Это важно, так как массаж напряженных мышц может оказываться болезненным (особенно выражены напряжение и болезненность обычно в плечевом поясе и верхней части спины).

2. Сделайте самомассаж мышц с помощью круговых поглаживающих движений. Прикосновения должны быть легкими, не причиняющими боли.

3. Далее следует растирание, а после него – разминание мышц круговыми движениями. Так как хорошо размассировать самому напряженные мышечные участки бывает непросто, лучше воспользоваться специальным (желательно деревянным, а не пластмассовым) массажером.

Целебный мед

Для самомассажа можно применять мед. Он должен быть застоявшимся, не слишком жидким, но и не засахарившимся (кристаллики такого меда могут повредить кожу). Массаж с применением меда желательно производить руками, совершая плавные, легкие движения, как бы отлепляя мед от кожи и добиваясь того, чтобы в итоге он весь остался на ваших руках. Кстати, подобный медовый самомассаж, прекрасно снимая болевые ощущения в мышцах, еще и хорошо успокаивает, снимает раздражительность, нестабильность настроения.

Магазин «Гитлер» в Индии возмутил еврейскую общину

Индия

По словам автора статьи, владелец магазина Раджеш Шах не понимает, чем вызвано возмущение еврейской общины. Он заявил Times of India, что, по его представлениям, Гитлер был крайне педантичным человеком. Именно за строгость и педантизм Гитлером прозвали делового партнера его деда, Маниша Чандани. Кроме того, заявил он, вывеска была установлена за месяц до открытия магазина и до открытия никому не мешала.

Посмотрев в интернете историю диктатора, Шах заявил о готовности изменить название магазина, пишет издание. Однако он требует возместить ему стоимость визиток и маркетинговых затрат, поскольку он инвестировал в предприятие около 570 евро и сейчас не имеет денег.