6c248c0d

Месячный архив: Март 2019

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА: очистим организм от шлаков и жира!

диета Поскольку данная диета содержит все необходимые для здорового человека питательные вещества и является полностью сбалансированной, ее принципов можно придерживаться сколько угодно долго. Такое питание идеально подходит тем, кто ищет ответ на вопрос как похудеть без вреда для здоровья.

Минимальные сроки нахождения на таком режиме питания — два дня (в противном случае вы просто не успеете почувствовать результат).

Диетой предусмотрено пятикратное питание. Подробное меню на каждый день очищающей диеты представлено ниже:

ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ: стакан чистой питьевой воды с добавлением чайной ложки пыльцы с любого цветка;

ЗАВТРАК: два ломтика хлеба грубого помола, помазанные тонким слоем сливочного масла и меда соответственно. Стакан молока с жирностью 0,5% или баночка сливочного йогурта, стакан любого травяного настоя или слабого чая без подсластителя. Половинка грейпфрута либо цельный апельсин (можно заменить двумя мандаринами);

ОБЕД: любое нежирное мясо следующих сортов: телятина, говядина, баранина либо курица (с отделенной кожей) (120 г). Небольшое количество вареных овощей — любых, кроме крахмалосодержащих. Ломтик пшеничного хлеба с тонким кусочком сыра. Любой фруктовый плод, насыщенный витаминами (манго, киви либо апельсин).

ПОЛДНИК: травяной настой или слабый чай без сахара;

УЖИН на выбор:

  • отварная рыба (100 г) либо нежирная ветчина (60 г). И то и другое можно заменить одним яйцом всмятку — обязательно первой свежести.
  • Рис в отварном виде (не более 5 столовых ложек) либо картофель в мундире (две среднего размера картофелины).
  • Салат с добавлением любых овощей, кроме крахмалосодержащих, и любых фруктов, кроме бананов, политый лимонным соком либо оливковым маслом.
  • Обезжиренный творог (150 г) либо сливочный йогурт (не более 70 г) с добавлением десертной ложки меда и пророщенной пшеницы. Стакан любого фруктового компота.

В течение дня можно сколько угодно часто выпивать обычную либо минеральную, но не газированную питьевую воду. Последний прием пищи должен приходиться на 18-19 часов; последний стакан воды должен быть испит не позднее чем за 40 минут до сна. Если вы хотите ускорить процесс похудения, попробуйте чаи или коктейли для похудения. Одако в этом случае не забудьте проконсультироваться со своим врачом.

Любая, даже самая сбалансированная диета, подразумевающая отказ от некоторых продуктов, всегда являет собой стресс для организма человека. И очищающая диета с этой точки зрения не исключение. Поэтому выходить из такого режима следует плавно, вводя привычные для себя продукты и блюда постепенно. Первое время после окончания диеты следует употреблять больше сырых и свежих овощей и фруктов, богатых витаминами A и C.

Отказ от медосвидетельствования приравняют к нетрезвой езде

трубка

Новый законопроект предусматривает трехлетнее лишение прав за отказ пройти медицинское освидетельствование, если раньше автовладелец уже привлекался к административной ответственности за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения.

Такое же наказание предусматривается и для лиц повторно севших за руль после недопустимой доли выпитого алкоголя. Не спасет нарушителей и постоянный отказ от прохождения медосмотра, по новому законопроекту водитель, отказавшийся провериться на алкотестере более одного раза, также лишится прав на 3 года, сообщает портал eg-online.ru.

Данный законопроект призван усилить влияние на тех, кто не один раз попадался на нетрезвой езде. Так как по нынешним правилам, на три года можно лишить прав только при повторном оформленном вождения в состоянии алкогольного опьянения, а не от повторного отказа пройти медосвидетельствование. Этим часто пользуются нетрезвые «рецидивисты», отказываясь «дуть в трубочку» и получая стандартные в таком случае полтора года лишения прав вместо положенных трех.

Напомним, что буквально вчера в Госдуму был внесен еще один законопроект, предусматривающий ужесточение наказания для пьяных водителей. В нем предполагается, что если в ДТП погиб один человек, то срок заключения будет от одного до девяти лет, а если погибло несколько человек, то виновник может получить от пяти до пятнадцати лет лишения свободы.

Похоронное бюро построит крематорий рядом с концлагерем

крематорий
Против этих планов выступило американская правозащитная организация Антидиффамационная лига (Anti-Defamation League). Как сообщается на ее сайте, просьбу не допустить строительство крематории члены лиги направили властям Люблина.

На данный момент на территории бывшего концлагеря находится государственный музей памяти жертв Холокоста, который каждый год посещают тысячи человек. Несколько лет назад Stycks уже пыталась построить рядом с Майданеком крематорий, но тогда Антидиффамационная лига смогла добиться запрета.

По мнению главы Антидиффамационной лиги Абрама Фоксмана (Abraham H. Foxman), польского еврея, пережившего Холокост, сама идея строительства крематория возле «священной земли, посвященной памяти тех, кто невыразимо страдал» достойна осуждения. В письме мэру Люблина члены лиги называют планы Stycks «в высшей степени бесчувственными».

Концлагерь Майданек был основан в 1941 году по приказу Адольфа Гитлера. В нем были убиты около 80 тысяч человек, в том числе 60 тысяч евреев.

Руководители должны подготовиться к зиме, — Янукович

Янукович

«Я бы хотел обратиться ко всем руководителям, которые имеют отношение к коммунальной сфере, к жилищно-коммунальной, к экономической обоснованности коммунальных тарифов. Я сразу вас предупреждаю и хочу попросить, чтобы вы не мечтали, что закончатся выборы и вы после выборов будете поднимать цены. Уважаемые коллеги, это недопустимо. Ни в коем случае политическая конъюнктура, политические сезоны не должны влиять на качество жизни людей отрицательно. Это наш принципиальный подход», — сказал президент в среду, выступая на заседании хозяйственного актива Харьковской области.

В то же время глава государства отметил, что подготовке к зим следует уделить особое внимание. «Осенне-зимний период времени всегда обнажает наши недостатки и чем лучше мы подготовимся, а готовится нужно, как говорят с весны к зиме, наводить порядок», — сказал В.Янукович.

Ловец раков не рассчитал силы и застрял в болоте

рыбалка

Это произошло в Запорожской области, в Пологах, на реке Конка примерно в 6 часов вечера. О происшествии  на воде  сообщили спасатели.

По их словам, 33-летний мужчина отправился вечером на реку, чтобы половить в реке раков, однако вскоре застрял в дне реки, которое было похожим на болото. Спасатели, которые вскоре прибыли на место, создали «живую цепь» и вскоре вытащили на берег пострадавшего.  От помощи медиков мужчина отказался.

Напомним, что в селе Большой Дорошев Жовковского района Львовской области утонули двое восьмилетних детей. Как сообщили в пресс-центре МЧС Украины во Львовской области, инцидент произошел 21 августа. В 21:42 сообщение о происшествии поступило в оперативно-диспетчерскую службу Главного территориального управления МЧС Львовской области.

Вера Брежнева решила отдохнуть

Вера Брежнева Вера Брежнева опубликовала фотографию, на которой она изображена внутри огромного шара. Зорбинг – именно так называется этот экстремальный аттракцион.

Оказалось, что Вера совсем не боится оказываться в экстремальных условиях, а наоборот радуется подобным развлечениям, как ребенок.
«Сегодня была ребенком, веселилась от души! Луна-парк forever!», – написала в своем микроблоге певица.

Напомним, первый слух о разводе Веры Брежневой прошел еще в марте. По словам друзей звездной пары, Вера и Михаил разводятся из-за того, что бизнесмен приревновал певицу к известному российскому артисту. Говорили, что на развод подала сама Вера Брежнева. Тем не менее, пресс-служба певицы попыталась успокоить поднявшуюся шумиху, распространив опровержение этой информации. И, возможно, разговоры на эту тему сошли бы на «нет», если бы Вера не совершила опрометчивый шаг:  на весенний концерт Disco Дача в Москве певица явилась без символа супружеской верности  – обручального кольца.

ЦИК отказал двум десяткам кандидатов

ЦИК

Как сообщили «Комментариям» в ЦИК, в Верховную Раду Украины передумали баллотироваться 23 кандидата-мажоритарщика и двое кандидатов в общегосударственном многомандатном округе.

Кроме того ЦИК отменила регистрацию двух кандидатов-самовыдвиженцев по решениям суда — Олега Бойко (одномандатный округ №98, Киевская область) и экс-первого замглавы СБУ Владимира Сацюка (одномандатный избирательный округ № 62, Житомирская область).

Кроме того на одного кандидата в депутаты сократились списки партий «Батькивщина» и Партии регионов: от мандата по собственному желанию отказались Анатолий Липкан (№173 в избирательном списке «регионалов») и экс-начальник львовской милиции Василий Писный (№155 в избирательном списке «Батькивщины»).

Таким образом, общее количество зарегистрированных кандидатов-мажоритарщиков составляет 3 107 человек, из них 1 704 выдвинуты партиями и 1403 — самовыдвиженцы.

В выборах в общегосударственном многомандатном округе принимают участие 22 политические партии.

Как сообщали «Комментарии», 9 августа Киевский апелляционный админсуд отменил решение Центризбиркома о регистрации Владимира Сацюка кандидатом в народные депутаты в одномандатном округе № 62, поскольку последние пять лет Сацюк не проживал на территории Украины.Вместе с тем суд признал противоправными действия двух членов ЦИК– Андрея Магеры и Валерия Шелудько при регистрации Сацюка. 

«Лаборатория Касперского» не смогла обнаружить код Wiper

Сетевой,червь,вирус,угроза,вредоносное Той самой, поиск которой инициировал Международный союз электросвязи (МСЭ) в мае 2012 года после того, как месяцем ранее неизвестная вредоносная программа удалила всю информацию с компьютеров ряда промышленных объектов нефтегазовой отрасли, расположенных в ближневосточном регионе. Тогда аналитики «Лаборатории Касперского» обнаружили сложную вредоносную программу Flame. Однако найти Wiper так и не удалось.

Результаты текущего исследования основаны на детальном анализе образов жестких дисков, подвергшихся атаке Wiper. Они свидетельствуют о наличии уникального алгоритма действия вредоносной программы, который приводил к полному удалению всех данных и последующему выведению из строя компьютерной системы.

Анализ, проведенный экспертами «Лаборатории Касперского», показал, что вредоносная программа уничтожала все данные, которые бы могли быть использованы для ее обнаружения. В пораженной Wiper компьютерной системе данные, находящиеся на жестком диске, удалялись без возможности их последующего восстановления. Несмотря на это, экспертам «Лаборатории Касперского» удалось получить информацию о специфическом методе удаления данных, использованном вредоносной программой, а также именах некоторых ее компонент, таких как, например, записи системного реестра, которые позволили определить имена файлов, удаленных с жесткого диска. Так, имена ряда файлов начинались с ~D, что схоже именами файлов, использованных в программах Duqu и Stuxnet.

Анализ алгоритма действия Wiper показал, что специфический метод удаления данных был использован на каждом компьютере, на котором была активирована вредоносная программа. Деструктивный алгоритм был направлен на эффективное удаление файлов без возможности последующего восстановления, причем настолько быстро, насколько это возможно: одновременно могли удаляться гигабайты данных. На 75% исследованных дисков данные были полностью удалены. 

Основной акцент был сделан на уничтожения первой половины дискового пространства. Затем происходило систематическое стирание оставшихся файлов, которые отвечали за работу системы, в результате чего она переставала функционировать. Кроме того, в ходе исследования выяснилось, что особое внимание удалялось уничтожению PNF-файлов. Стоит отметить, что именно этот тип файлов использовался Duqu и Stuxnet для хранения в зашифрованном виде своего основного кода. 

Временные файлы с расширением TMP (Temporary files), начинающиеся с ~D, также были использованы в троянце Duqu, который был создан на той же Tilded-платформе, что и Stuxnet. Основываясь на этих данных, исследователи стали искать другие неизвестные имена файлов, созданных на Tilded-платформе и имеющих отношение к Wiper. Для этих целей была использована облачная система мониторинга Kaspersky Security Network (KSN), которая предоставляет экспертам «Лаборатории Касперского» телеметрические данные для анализа обнаруженных на компьютере пользователя вредоносных программ. В ходе исследования выяснилось, что на нескольких компьютерах, расположенных в ближневосточном регионе, содержится файл “~DEB93D.tmp”. Его анализ привел экспертов «Лаборатории Касперского» к последующему обнаружению Flame. При этом Wiper так и не был найден.

«Результаты проведенного нами детального анализа образов жестких дисков дают все основания говорить о существовании вредоносной программы Wiper и ее использовании для совершения атак на ряд компьютерных систем на Ближнем Востоке в апреле 2012 года, а возможно, и ранее – начиная с декабря 2011 года, – говорит Александр Гостев, главный антивирусный эксперт «Лаборатории Касперского». – Несмотря на то, что во время целенаправленных поисков Wiper нам удалось обнаружить троянца Flame, мы убеждены, что это две совершенно разные вредоносные программы, имеющие различное предназначение. Цели Wiper, а также использование злоумышленниками определенных названий файлов, следы которых нам удалось обнаружить на атакованных компьютерах, позволяют сделать вывод о его связи с вредоносными программами, созданными на Tilded-платформе. При этом Flame имел совершенно иную модульную архитектуру и был предназначен для осуществления кибершпионажа. Кроме того, Flame не имел деструктивного функционала, который был обнаружен у Wiper».

11,6″ планшет-гибрид HP ENVY x2 на Intel Clover Trail

HP ENVY x2

Новинка способна предложить 11,6-дюймовый сенсорный дисплей с IPS-матрицей, разрешением 1366 x 768 и яркостью 400 нит, поддерживающий перьевой ввод, а также корпус с применением алюминия.

Производительность HP ENVY x2 обеспечивает “атомная” платформа Intel Clover Trail, а время автономной работы от аккумулятора составляет примерно девять-десять часов. Наличествует модуль NFC и 64 ГБ встроенной памяти, которую можно расширить за счет карточки microSD, а также 8-Мп камера на задней панели. Толщина самого планшета равна около 8,5 мм при весе примерно 680 граммов, а доковая клавиатура добавляет к его функциональности пару USB-портов, разъем HDMI и полноразмерный SD-слот. О “цене вопроса” не говорится, а в продаже новинка ожидается ближе к новогоднему сезону.

ferra.ru

«Динамо» проиграло дома, но вышло в Лигу чемпионов

динамо В первом тайме киевляне активнее держали мяч и угрожали воротам немецкой команды, однако Идейе не использовал выход один на один с голкипером «Боруссии» Тер Штегеном на четвёртой минуте.

После перерыва гости провели ряд замен и перехватили инициативу, что вылилось в автогол Хачериди на 70-й минуте встречи. Через восемь минут «Боруссии» удалось забить второй мяч: после подачи углового Аранго без проблем выиграл верховую борьбу у Гармаша и отправил мяч в ворота.

За две минуты до окончания поединка Идейе избежал офсайдной ловушки, вышел один на один с вратарём «Боруссии» и хладнокровно перекинул его.

Лига чемпионов
Раунд плей-офф

Динамо К — Боруссия М — 1:2

Голы: Идейе, 88 — Хачериди, 70 (в свои ворота), Аранго, 78

Динамо: Коваль, Бетао, Да Силва, Хачериди, Тайво, Гармаш, Велозу, Нинкович (Вукоевич, 46), Гусев, Ярмоленко, Идейе (Рубен, 93)

Боруссия М: тер Штеген, Дамс, Броуверс, Штранцль, Нордтвейт, Янтшке, Джака, Аранго, Херрманн (Ринг, 63), де Йонг (Де Камарго, 72), Ханке (Хргота, 58)

Предупреждения: Вукоевич — Броуверс, Нордтвейт
Первый матч — 3:1